Treinos organizados
Semanas, tipos de treino, ritmo e volume em uma planilha clara.
Sua meta começa com um plano. Crie uma planilha adaptada ao seu momento, registre treinos e acompanhe sua evolução com clareza.
Semanas, tipos de treino, ritmo e volume em uma planilha clara.
5 km, 10 km, meia, maratona, ritmo, condicionamento ou consistência.
Volume, frequência, ritmo e aderência em gráficos responsivos.
Compare previsto e realizado, esforço, dores, observações e links externos.
Espaço preparado para relatos reais quando a plataforma estiver em operação.
"Visualizei meus treinos da semana sem complicação."
Exemplo visual"Os gráficos deixaram minha consistência mais fácil de entender."
Exemplo visualNão. Ela oferece sugestões gerais e recomenda consulta com profissionais qualificados.
Não. O onboarding aceita iniciantes e metas de começar a correr.
Sim, mantendo histórico das versões anteriores do plano.